風しんが流行していますね。風しんの被害が広がるとこれから生まれてくる命に影響が出ます。悲しいことがおこらないようにしたいですね。わが家は夫婦で風しんの予防接種を受ました。 今回受けてみて混合ワクチンがいいの？とか費用はどれぐらい？とか注意点はなに？とか自分 ...

こんばんは。 筋トレを始めてからはや2か月。 効果を高めたいからクレアチン飲んで試してみたよってお話です。 始めはHIITを中心にやってました。 効果は絶大でお腹周りがスッキリ！ でももっと筋肉隆々なマッチョな肉体が欲しい衝動にかられ、、、 いや、正直に言うと辛く ...

Kindle Paperwhiteを購入したので使用した感想を少し。購入したのは広告つき版です。広告なし版は2,000円ほど高くなります。Kindle Paperwhite、電子書籍リーダー、防水機能搭載、Wi-Fi 、8GB、広告つき(Newモデル) [エレクトロニクス]Amazon2018-11-07メリット場所を取らな ...

タイトル：『超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド』著者：鈴木祐おすすめ度：★★★★☆（4）＜概要＞パレオな男で有名な鈴木祐さんの著書。ストレス解消法が科学的な観点から記載されている。膨大な量の論文を読まれる鈴木さんならではの作品。それ ...

タイトル：『死ぬこと以外かすり傷』著者：箕輪厚介おすすめ度：★★★☆☆（3）＜概要＞幻冬舎編集者の箕輪厚介が書かれたビジネス本。全体的に熱い言葉が散りばめられていて熱量が伝わってくる作品。世の中はこれまでのルールとシステムが通用しなくなっている。その変化の ...

タイトル：『旗を立てて生きるー「ハチロク世代」の働き方マニュフェスト』著者：イケダハヤトおすすめ度：★★★☆☆（3）＜概要＞2013年6月20日 初版で少し前の本。主に「ハチロク世代」所謂1986年生まれ世代に向けて書かれている。高度経済成長期の概念をそのままハチロク ...

※2019年2月21日追記ウィルパワーは実は減らないのでは、という最新研究が出ているとか。ニコ生の質疑応答でDaiGoさんが言ってました。ただし、鍛えることには意味があるのではとのことです。 タイトル：『自分を操る超集中力』著者：メンタリストDaiGoおすすめ度：★★★★ ...

※2019年2月6日更新奥行65cm以下で大容量かつ低価格のおすすめ冷蔵庫をご紹介します。 ちなみに基準はわが家の旧冷蔵庫のスペックに合わせています。 旧冷蔵庫のスペックはこちら。 2007年製三菱製品幅650mm 奥行649mm 高さ1833mm 容量462L 奥行はこだわっています。 なぜ ...