こんばんは。 筋トレを始めてからはや2か月。 効果を高めたいからクレアチン飲んで試してみたよってお話です。 始めはHIITを中心にやってました。 効果は絶大でお腹周りがスッキリ! でももっと筋肉隆々なマッチョな肉体が欲しい衝動にかられ、、、 いや、正直に言うと辛く ...