筋トレを習慣化したら簡単に禁酒できましたというお話です。先日ダイエットのためHIITを始めたのですが、 飲酒は効率悪いんじゃね? と思いいろいろ調べてみると(調べるまでもないですが)、 やっぱり相性は最悪でした。 脳は損をするのを嫌がる性質があるようで、 「せっか ...