メンタリストDaiGoさん、パレオな男こと鈴木祐さんがおすすめするプチ断食を3ヶ月実践してみました。プチ断食は次のようなことが言われています。摂取カロリーが350キロカロリー減る体重が3%減るテストステロンが増える今回実践したのはリーンゲインズという方法で、16時間 ...